Em meio a tantas incertezas que essa pandemia vem trazendo para  nossa vida, a cada dia que se passa a ansiedade vem virando assunto, e com isso ganhou seu espaço, dessa maneira , veja sugestões simples e aplicáveis no cotidiano  que iram para diminuir esse transtorno.

Nesses últimos meses estamos vivendo  uma crise que vem assombrando nosso dia a dia que é o aparecimento da Covid-19 (coronavírus) que fez todas as pessoas se reorganizarem.

Esse vírus chegou também um novo cenário que e pessoas se alimentando de maneira desregrada ,preocupações em excesso e tranquilidade de menos. Além de pessoas com muito tempo livre e um perigo que se aumenta ainda mais é o sedentarismo.